Loft Style
Loft Style

Не ленись: как устроить дома бешенную сушку тела

Московское управление Роспотребнадзора на фоне пандемии коронавируса постановило закрыть для посетителей все фитнес-центры, бассейны, аквапарки и другие объекты физической культуры с 21 марта. Большинство столичных сетей фитнес-студий с понедельника готовы запустить онлайн-программы для своих посетителей. Loft Life подобрал приложения и онлайн-ресурсы, которые позволят поддержать себя в хорошей физической форме, не посещая зал.
Не ленись: как устроить дома бешенную сушку тела

Nike знает, что вовлекать поклонников здорового образа жизни в занятия спортом надо грамотно и с особым терпением. Каждый желающий может зарегистрироваться в приложении https://www.nike.com/ntc-app и найти для себя подходящего коуча, который будет следить за тем, как вы прокачиваете все группы мышц.

В «Инстаграмме» есть целые аккаунты, посвященные фитнесу. Найти их просто. Посмотрите, например, на аккаунт эксцентричной личности Василия Смольного и его проект «Бешеная сушка» или блогера Екатерины Усмановой, которая ведет марафон по прокачке пятой точки.

Те, кто давно занимается йогой, знает, что самостоятельные занятия – это один из непростых способов. Но привыкнуть к этому можно, если заниматься каждый день дома в режиме онлайн. Для этого создано приложение https://apps.apple.com/ru/app/йога-down-dog/id983693694

Покажите, как вы можете делать собаку мордой вниз.

Кстати, многие известные в Москве сети йога-студий создают свои онлайн-платформы. Например, сеть Yoga Practika, созданная известной в йога-тусовке Еленой Ульмасбаевой, создала свою онлайн-платформу i-Practika http://yoga.ru/practika

Если вам не хочется собирать по крупицам мастер-классы по разным сегментам, то несколько лет назад основатель «Коммерсантъ» и журнала «Сноб» Владимир Яковлев придумал целый велнес-портал «Живи» https://www.jv.ru/ Там также можно найти различные программы для занятий.

Photo by ZIPHAUS on Unsplash

Смотрите также

  • Loft Style
    Loft Style

    Лаконичность и аскетизм минимализма отступают

    Лаконичность и аскетизм минимализма отступают: дизайнеры интерьеров все чаще обращаются к максимализму - яркому, теплому и уютному. Заполнять пространство мебелью и декором стало не только возможным, но и модным: максимализм признан главным трендом дизайна 2019 г.
  • Loft Style
    Loft Style

    Редевелопмент в Москве

    Продвинутые жители европейских городов давно оценили преимущества зданий бывших фабрик и заводов