Nike знает, что вовлекать поклонников здорового образа жизни в занятия спортом надо грамотно и с особым терпением. Каждый желающий может зарегистрироваться в приложении https://www.nike.com/ntc-app и найти для себя подходящего коуча, который будет следить за тем, как вы прокачиваете все группы мышц.
В «Инстаграмме» есть целые аккаунты, посвященные фитнесу. Найти их просто. Посмотрите, например, на аккаунт эксцентричной личности Василия Смольного и его проект «Бешеная сушка» или блогера Екатерины Усмановой, которая ведет марафон по прокачке пятой точки.
Те, кто давно занимается йогой, знает, что самостоятельные занятия – это один из непростых способов. Но привыкнуть к этому можно, если заниматься каждый день дома в режиме онлайн. Для этого создано приложение https://apps.apple.com/ru/app/йога-down-dog/id983693694
Покажите, как вы можете делать собаку мордой вниз.
Кстати, многие известные в Москве сети йога-студий создают свои онлайн-платформы. Например, сеть Yoga Practika, созданная известной в йога-тусовке Еленой Ульмасбаевой, создала свою онлайн-платформу i-Practika http://yoga.ru/practika
Если вам не хочется собирать по крупицам мастер-классы по разным сегментам, то несколько лет назад основатель «Коммерсантъ» и журнала «Сноб» Владимир Яковлев придумал целый велнес-портал «Живи» https://www.jv.ru/ Там также можно найти различные программы для занятий.
Photo by ZIPHAUS on Unsplash